Состояние нестояния

размещено в: Лайфхаки | 0

Довольно часто у меня состояние, когда ничего не хочется. Ни полезного, ни средне-полезного, ни даже того, что хотелось раньше. Только погрузиться в какую-нибудь фэнтези-вселенную и жрать сладкое (и я прямо сейчас нахожусь именно в этом состоянии, оцените подвиг написания поста). Основная проблема в таком состоянии в том, что не хочется улучшать ситуацию. Ведь я точно знаю, что может помочь:

  • медитации
  • фрирайтинг
  • занятия спортом
  • по крайней мере встать с кровати/дивана/кресла
  • поговорить с кем-то, рассказать о своем состоянии
  • разобраться, из-за чего так
  • или по крайней мере разрешить себе читать фэнтези и жрать сладкое, это и то лучше, по крайней мере отдохну

Для всех, конечно, индивидуально (и мне было бы очень интересно узнать, какие способы есть у вас?), но для меня лучше всего работает План. Расписать, что я сейчас буду делать, прям по мелочам, а потом пойти и сделать. Например — ок, сейчас я 5 минут медитирую, потом делаю 10 приседаний, потом 5 минут пишу все, что приходит в голову, а затем я молодец, иду читать фэнтези, и я получу от этого удовольствие, чорт побери!

Всё, всем спасибо. Пошла выполнять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *